节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。

• 更新至第07集

  卧底洪小姐

  朴信惠 , 高庚杓 , 河允庆 , 曹瀚结

• 更新至第04期

  独自做不到

  全炫茂 , 秋成勋 , 李秀智 , 李世熙

• 更新至20260206

  李泳知的警察抓小偷

  内详

• 更新至20260207(番外篇)

  周五晚高疯

  周冬雨 , 高叶 , 王传君 , 魏大勋 , 杨迪 , 付航 , 周奇 , 汪铎 , 祝绪丹

• 更新至20260207(第3期纯享版)

  主咖和Ta的朋友们

  张绍刚 , 刘晓庆 , 向佐 , 张维伊 , 范志毅 , 呼兰 , 何广智 , 张纪中 , MC热狗 , 步惊云 , 管乐 , 谢依霖 , 武艺 , 孟川 , 赵晓卉 , 毛衍七 , 艾福杰尼 , 米尔艾力 , 小奇 , 哈哈曹 , 颜安 , 耿大勇

• 更新至20260207(加更版)

  声生不息·华流季

  何炅,庾澄庆,苏有朋

• 更新至20260207加更版第10期

  中国新声代2026

  内详

• 更新至20260207第11期

  老板是新人

  沈梦辰

• 更新至20260207(陪你追日落第7期上)

  日落时分说爱你

  .

• 更新至20260207第9期下

  宇宙闪烁请注意

  黄晓明,黄子韬,刘耀文,邵子恒,王鹤棣,于洋

• 更新至20260207特别企划第2期

  快乐老友·有风季

  内详

• 更新至20260207笑料压缩包

  笑有新生

  叶童,沈腾,谢娜,贾冰,阎鹤祥,姚尧,严尚嘉,闫佩伦,张维威,刘大锁